Gym Fundamentals

Novi trenažni program u ponudi naše teretane koji je osmišljen prvenstveno, s ciljem učenja i usavršavanja tehnike izvođenja osnovnih vježbi sa opterećenjem.
Pravilna tehnika je izuzetno važna budući da minimizira učestalost pojave ozljeda, a s druge strane maksimizira efekte treninga na razvoj različitih tipova snage i jakosti.
Po završetku samog programa, naši sudionici će biti osposobljeni za samostalno osmišljavanje i provođenje treninga sa opterećenjem koristeći sva naučena teorijska i praktična znanja o bazičnim sastavnicama takve vrste treninga.
Ona uključuju: doziranje volumena opterećenja ( podrazumijeva određivanje optimalnog broja ponavljanja, setova, serija kao i intervala odmora, te njihov međusobni odnos s obzirom na postavljeni cilj svakog pojedinačnog treninga), adekvatan raspored samih vježbi, frekvenciju treninga, vrstu mišićne kontrakcije kao i mnoge druge korisne savjete koji će im pomoći u dostizanju svoga konačnog cilja.
Zainteresirani za ovaj program mogu nas kontaktirati na :
+385 1 6148 802 (fiksni) i +385 91 4664 120 (mob) ili poslati poruku u Facebook inbox.
Čekamo Vas!

Kontakt

Odaberite koji grupni trening vas interesira

Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo naše stranice te kako bi stranica radila ispravno, ova stranica na vaše računalo sprema malu količinu informacija (cookies - kolačići).

Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo naše stranice te kako bi stranica radila ispravno, ova stranica na vaše računalo sprema malu količinu informacija (cookies - kolačići).