Gym Fundamentals

Novi trenažni program u ponudi naše teretane koji je osmišljen prvenstveno, s ciljem učenja i usavršavanja tehnike izvođenja osnovnih vježbi sa opterećenjem.
Pravilna tehnika je izuzetno važna budući da minimizira učestalost pojave ozljeda, a s druge strane maksimizira efekte treninga na razvoj različitih tipova snage i jakosti.
Po završetku samog programa, naši sudionici će biti osposobljeni za samostalno osmišljavanje i provođenje treninga sa opterećenjem koristeći sva naučena teorijska i praktična znanja o bazičnim sastavnicama takve vrste treninga.
Ona uključuju: doziranje volumena opterećenja ( podrazumijeva određivanje optimalnog broja ponavljanja, setova, serija kao i intervala odmora, te njihov međusobni odnos s obzirom na postavljeni cilj svakog pojedinačnog treninga), adekvatan raspored samih vježbi, frekvenciju treninga, vrstu mišićne kontrakcije kao i mnoge druge korisne savjete koji će im pomoći u dostizanju svoga konačnog cilja.
Zainteresirani za ovaj program mogu nas kontaktirati na :
+385 1 6148 802 (fiksni) i +385 91 4664 120 (mob) ili poslati poruku u Facebook inbox.
Čekamo Vas!

Kontakt

Podijeli